شاشة نيوز

تعادل نفس كمية السعرات التي نخسرها لو مشينا نصف ساعة

شاشة نيوز: أجرى مجموعة من الباحثين من جامعة “لوبورو” البريطانية، اختبارا على 14 رجلا من خلال إرسالهم في جولة لمدة ساعة على الدراجة الهوائية، ثم تركهم يستحمون لمدة ساعة في الماء الساخن بحرارة 40 درجة مئوية.

وجاءت النتائج تبين أن الاسترخاء في الماء الساخن ساعد في حرق ما يقارب 130 سعرة حرارية، أي الكمية نفسها التي ستخسرونها خلال المشي لمدة نصف ساعة.

والسبب كان زيادة درجة حرارة الجسم، وتتبع العلماء معدل السكر في الدم لدى الرجال المشاركين، لمدة 24 ساعة، ووجدوا أن ذروة نسبة السكر كانت أقل بنحو 10% بعد أخذ الحمام الساخن.

تجدر الإشارة إلى أن جميع المشاركين في هذه الدراسة كانوا من الرجال، لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار اختلاف الخصائص الجسدية بين الذكور والإناث إذ يمكن أن يتفاعل جسم المرأة بطريقة مختلفة جذريا.